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Exrcício físico pode minimizar danos do álcool, segundo pesquisa

Publicado em 16/09/2016

Em vídeo, educador físico Mauro Guiselini comenta resultado de estudo.
Para fisicamente ativos, efeitos ruins de consumo moderado de álcool some.



Praticar exercícios físicos pode compensar alguns aspectos dos efeitos nocivos para a saúde associados ao consumo de álcool - revela um estudo publicado na semana passada no "British Journal of Sports Medicine".

Os dados demonstraram que "a associação entre a ingestão de álcool e o risco de mortalidade foi moderada pelo exercício físico", descreveu a equipe no periódico.

Estudos anteriores mostraram que o consumo excessivo de álcool está relacionado a um aumento do risco de morte por diferentes causas, entre elas, doenças cardiovasculares, derrame e alguns tipos de câncer.

Para determinar se a atividade física modera a associação entre a ingestão de álcool e a morte por várias causas, os pesquisadores estudaram as respostas a questionários apresentados em nível nacional na Inglaterra e na Escócia entre 1994 e 2006.

Comparados com a abstinência, o consumo de álcool no passado e o consumo em níveis nocivos - ou seja, mais de uma unidade de álcool diária, equivalente a mais de uma taça de vinho por dia, aproximadamente, por exemplo - se associaram a um aumento do risco de mortalidade.

Exercício físico pode minimizar danos do álcool (Foto: CDC/ Amanda Mills)

Ao se levar em consideração o fator da atividade física, observou-se que o risco de mortalidade aumentava em função da quantidade de álcool ingerida para as pessoas sedentárias.

O risco diminui, porém, e até desaparece em alguns casos, para os fisicamente ativos, desde que o consumo seja apenas esporádico e abaixo do quantidade recomendada.

"Nossos resultados dão argumentos adicionais a favor da atividade física como meio para favorecer a saúde da população, ainda na presença de outros comportamentos menos saudáveis", acrescenta o estudo.

No vídeo, o educador físico Mauro Guiselini comenta sobre os benefícios dos exercícios e os malefícios do consumo excessivo de álcool.
Exrcício físico pode minimizar danos do álcool, segundo pesquisa

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Fonte: g1.globo.com/bemestar/noticia

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