A nictúria não é uma doença, mas pode indicar que algo não vai bem no organismo. Saiba quais podem ser as causas.
Quase todos nos levantamos de vez em quando à noite para urinar. O hábito, conhecido como nictúria, não é uma doença, mas pode ser um sintoma de que algo não vai bem no organismo.
"O normal é não acordar", disse Mateo Hevia, especialista em urologia do hospital da Universidade de Navarra, na Espanha, à BBC Mundo. Um terço dos adultos se levanta uma vez por noite para urinar.
"Frequentemente isso não se traduz em nada grave, mas pode ser necessário marcar uma consulta com o urologista", disse Maniel Esteban, membro da Sociedade Espanhola de Urologia.
A razão de reduzirmos as visitas ao banheiro à noite é o hormonio antidiurético, que diminui a produção de urina do organismo. "É um hormonio produzido no hipotálamo e que faz com que a água que chega ao rim seja reabsorvida, em vez de produzir urina", afirma Esteban.
A partir de certa idade as visitas ao banheiro começam a ser mais frequentes. Dos 70 anos em diante, é comum urinar até duas vezes por noite.
Causas diferentes
Mas essa necessidade pode começar antes e uma das causas pode ser problemas no sono. Nesse caso, ir ao banheiro é apenas uma consequência de estar acordado por outros motivos. Outra razão é a ingestão abundante de líquidos antes de dormir. Bebidas com cafeína, como café, refrigerantes, chá e até chocolate podem irritar a bexiga e mudar o padrão do sono. O mesmo acontece com o álcool.
Outras causas frequentes da nictúria são:
Mudanças hormonais: com a idade, a produção do hormonio antidiurético é menor, por isso aumenta a produção de urina.
Problemas de próstata: a próstata frequentemente aumenta com a idade. Se isso acontecer, a próstata pode pressionar a uretra e evitar que a bexiga se esvazie adequadamente, o que aumenta a necessidade de urinar.
Incontinência ou bexiga hiperativa: isso acontece quando há uma necessidade urgente de urinar que, por vezes, a pessoa nem consegue segurar.
Infecção no trato urinário ou pedras na bexiga: a irritação pode aumentar a frequência com que se urina.
Problemas de coração, diabetes ou outras doenças: se não temos boa circulação ou o coração não funciona de forma eficiente, o corpo tende a acumular mais fluidos que o necessário. Essa absorção acontece melhor quando estamos dormindo. Por isso, a retenção de líquidos aumenta a necessidade de urinar à noite.
Hevia recomenda conselhos higiênico-dietéticos: beber menos líquidos a partir das 19h e reduzir a ingestão de café, chá e álcool se a nictúria tiver virado um problema.