Um novo ano para novas e boas ações, e não apenas pelos outros, mas para si mesmo
Que tal começar o ano fazendo algo de bom para si mesmo(a)? Renovar o ambiente ao nosso redor e organizar melhor as coisas e o espaço ajuda a renovar os pensamentos e enxergar melhor a nossa rotina, tudo o que temos e o que precisamos para um dia a dia com mais equilíbrio.
Estamos num tempo em que precisamos estar bem consigo mesmo para estar bem com o outro. A campanha motivada neste mês com o Janeiro Branco é totalmente propícia a um momento de meditação e reflexão de vida.
A ideia é relaxar e abstrair um pouco. Seja com uma simples pausa para repor a água da garrafinha, seja diminuindo o tempo de contato com informações especialmente via celular, seja saindo um pouco de casa e estando em contato com a natureza, vamos respirar.
Sugestões de boas ações simples
Não deixe nada para depois: evite a procrastinação.
Pratique o desapego: pergunte-se, isto ainda me serve? É útil? Serve para alguém?
Organize o ambiente: troque objetos ou móveis de lugar para um clima inovador.
Aposte nas plantas e flores: elas mudam todo o clima do ambiente, além de ser terapêutico.
Valorize o seu tempo: não há maior satisfação do que ter o controle sobre a organização da nossa vida.
Tenha o suficiente: menos é mais.
Melhore a gestão do seu tempo: organize a rotina com o uso de uma agenda ou calendário.
Respire, faça uma pausa, cuide-se: dê uma pausa, relaxe e vá beber água.
Cuidado com o excesso de informações: mantenha-se informado, mas tenha atenção para não se sobrecarregar.
Desligue aparelhos eletronicos por algumas horas: faça um detox digital e abstraia a mente.
Desligue-se das redes sociais: abstraia a mente algumas horas por dia.
Tenha um momento ao ar livre: fora de casa, especialmente junto à natureza.
Hora de renovar as boas energias
Por um ano com mais empatia, mais respeito e mais gentileza com você.