Estudo mostrou que quatro semanas de abstinência de bebidas alcoólicas traz benefícios para o sono, concentração, fígado, além de, claro, ajudar a perder peso.
Deixar de ingerir bebidas alcoólicas durante quatro semanas traz benefícios mensuráveis para a saúde. É o que diz um estudo apresentado durante a reunião anual da Associação Americana para o Estudo de Doenças do Fígado, realizada entre 13 e 17 de novembro, em São Francisco, nos Estados Unidos.
O estudo mediu o impacto da abstinência temporária de álcool em 102 pessoas. Os resultados mostraram que, após um mês sem álcool, os voluntários tiveram uma redução da fibrose do fígado (condição que pode levar à cirrose), da pressão arterial e da resistência à insulina, o que reduz a probabilidade de desenvolvimento do diabetes.
Embora o estudo ainda não tenha sido publicado na íntegra, os resultados divulgados são coerentes com os de outra pesquisa já realizada por pesquisadores do mesmo instituto, o Instituto do Fígado e da Saúde Digestiva da Escola de Medicina da University College London. Em 2013, dez membros da equipe da revista britânica New Scientist que ficaram um mês sem consumir bebidas alcoólicas tiveram uma redução de 15% na gordura do fígado. Além de relatarem melhor qualidade no sono e maior concentração, os participantes perderam, em média, 1,5 quilo.